Збалансуйте свої пріоритети в житті і насолоджуйтеся красивим життям

Жити продуктивним і змістовним життям - це баланс. Під тиском сьогоднішнього вимогливого світу, що швидко розвивається, більшість людей намагаються знайти розумний баланс. Ми можемо легко відволіктися від наших пріоритетів, коли один аспект нашого життя забирає основну частину нашого часу. Значною мірою це схоже на ходьбу по канату. Коли ми занадто дрейфуємо в ту чи іншу сторону, ми стаємо неврівноваженими. Щоб підтримувати те, що ми найбільше цінуємо в нашому житті, ми повинні постійно підтримувати нашу рівновагу, рухаючись вперед для досягнення нашої мети та цілей.

Чи присвячуєте ви достатньо часу та енергії найважливішим аспектам свого життя? Або ви зосереджуєтеся на одній великій області за рахунок інших?

Візьміть на себе зобов'язання знайти свій баланс у житті.
Гарненько погляньте на своє життя. Чи відчуваєте ви постійний стрес, фізичне виснаження, психічне виснаження або емоційне позбавлення щастя? Ви кидаєте м'яч з ключовими обов'язками в особистому та професійному житті? Ви нехтуєте власним благополуччям заради інших? Якщо ваша відповідь «так» на будь-яке з цих міркувань, можливо, ви втратили рівновагу. Щоб знайти баланс, візьміть на себе зобов'язання виконати наступні кроки.

Ось кілька корисних прийомів, як збалансувати свої пріоритети в житті:

1. Визначте свої пріоритети.
Виділіть час, щоб визначити, що б ви вважали найважливішими аспектами вашого життя. Чи включають вони такі пріоритети, як сім'я, друзі, робота, громада та себе? Як ваші пріоритети впливають на ваше життя? Які з них споживають найбільше часу, енергії та фінансових ресурсів? Які з них є найбільш корисними для вас? Загалом, як вони додають і віднімають цінність вашого духовного, розумового і фізичного благополуччя? Зосередьтеся на створенні пріоритетів, які досяжні і мають для вас найбільший сенс.

2. Розробити та виконати план впровадження для кожного пріоритету.
У вас є обмежена кількість часу та енергії в будь-який день. У відповідь, як ви плануєте реалізовувати свої пріоритети? Щоб розробити свій план, встановіть конкретні стратегії для кожного пріоритету та прив'яжіть їх до загального плану, щоб зберегти баланс. Якщо одним з пріоритетів є догляд за батьком з хворобою Альцгеймера, як ви можете досягти цієї мети, коли працюєте повний робочий день з двома підлітками? Які конкретні кроки ви зробите, щоб керувати своїми зусиллями? Виконуючи план реалізації, узгоджуйте свої дії зі своїми словами. Ваші пріоритети будуть відкриті іншим завдяки тому, як ви живете.

3. Оцініть свій прогрес.
Знайдіть час, щоб періодично оцінювати, наскільки добре ви виконуєте свої пріоритети. Визнайте свої досягнення та сфери, які потребують вдосконалення. Якщо ви продовжуєте відчувати себе незбалансованим, будьте готові скорегувати свої пріоритети або стратегії впровадження, щоб повернути вас у відповідність. Коли ваші пріоритети змінюються, змінюйте свій план впровадження, щоб підтримувати баланс. Це буде постійний процес, якщо ви хочете продовжувати рухатися вперед.

4. Стійте на своєму.
Ви володієте своїми пріоритетами і тим, як вони збалансовують ваше життя. Ніхто інший не може визначити, що краще для вас, навіть коли вони можуть спробувати. Будьте готові відійти від складних ситуацій і сказати «ні» необґрунтованим проханням, які в кінцевому підсумку поставлять під загрозу ваш баланс. Вважайте це особистою перемогою, коли у вас є сили і мужність захистити те, що для вас важливо. Не поступайтеся своєю владою необґрунтованим вимогам інших.

5. Дайте собі час кожен день, щоб зосередитися.
Важливою частиною балансування вашого життя є виділення часу для себе. Візьміть за звичку щодня проводити спокійний час протягом дня, щоб розслабитися і відпустити. Вимкніть свою клітинку та інші відволікаючі фактори і просто перевірте хоча б на короткий проміжок часу.